Heldinnen opgestaan in Maastricht

Feestelijke afsluiting
Vandaag, op 17 december, wordt de training feestelijk afgesloten en ontvangen de vrouwen hun welverdiende certificaten. De tafel staat vol lekkers, allemaal zelfgemaakt door de deelneemsters. Er heerst een warme, gezellige sfeer, en aan tafel zitten vrouwen van verschillende achtergronden die in de loop van de training echte verbinding hebben gemaakt. Ook in de groepsapp werd actief deelgenomen.

Wat leer je tijdens de cursus?
Zeven dagen lang kwamen de vrouwen samen met de trainers en begeleiders. Ze leerden kalm te blijven in noodsituaties, effectief te communiceren met omstanders en om duidelijk eigen grenzen aan te geven in lastige situaties met anderen. Ook kregen ze praktische vaardigheden zoals het verlenen van eerste hulp, reanimatie en het gebruik van een AED. Maar de cursus gaat verder dan dat: er wordt gewerkt aan zelfvertrouwen, daadkracht en het ontdekken van ieders unieke talenten, die ingezet kunnen worden in (crisis)situaties. Een mooi en zeer relevant initiatief van het Nederlandse Rode Kruis, landelijk gesteund door Janssen en TiffanyCircle, en in Maastricht in samenwerking met Trajekt, en gesteund door het Leefbaarheidsfonds, de gemeente Maastricht en het Elisabeth Strouven Fonds.

Met trots
Op deze laatste bijeenkomst beginnen de vrouwen met het opschrijven van waar ze trots op zijn – hoe klein het ook mag lijken. Ook schrijven ze voor elkaar complimentjeskaartjes, die met veel trots worden ontvangen. Ze concluderen: "Iemand anders ziet je toch met andere ogen. Zo fijn om te lezen hoe anderen me zien." Daarna is het tijd voor een korte quiz, en iedereen heeft alle vragen goed. Vol trots nemen ze één voor één hun certificaat in ontvangst. Jacqueline videobelt zelfs haar man om het te laten zien. Mariska laat weten haar certificaat in te gaan lijsten.

“Ik heb veel over mezelf geleerd”
Wat de deelneemsters het leukst vonden van alles wat ze geleerd hebben? Mariska: “Ik vond de hele cursus leuk. Ook de sfeer in de groep was geweldig. Ik heb veel over mezelf geleerd. Zo kwam ik erachter dat ik niet weerbaar was, maar nu voel ik me veel sterker. Ook EHBO vond ik interessant. Ik heb het gevoel dat ik nu echt iets kan betekenen. Laatst belde een vriendin in de buurt me omdat haar zoon een ongelukje had gehad. Ik ben meteen gegaan om te helpen. Ook kan ik mezelf beter helpen. Ik weet bijvoorbeeld hoe ik mijn eigen brandwond moet behandelen: lauwwarm water rondom de wond laten stromen, niet direct op de wond zelf.”

Voor herhaling vatbaar
Patricia deelt het enthousiasme. “Ik kan het in één woord samenvatten: fantastisch! Het is een geweldig initiatief en ik hoop dat het op meer plekken gegeven wordt zodat anderen ook de kans krijgen. Ik wilde al jaren leren reanimeren, maar het was te duur en te ver weg. Nu kreeg ik de kans en ga ik binnenkort verder met kinderreanimatie.” Ook Cynthia is blij dat ze heeft deelgenomen. “Het was zeker voor herhaling vatbaar. Ik hoop dat we over twee jaar weer een herhaling krijgen, met precies dezelfde groep! Dit is toch laagdrempeliger dan zo’n officiële cursus.”

Of de deelnemers nu daadwerkelijk kunnen helpen in een noodsituatie, denken ze wel, maar dat blijft afwachten totdat zich iets voordoet. Ze benadrukken dat het in ieder geval het allerbelangrijkste is om jezelf in eerste instantie veilig te voelen, want van daaruit kun je het beste helpen. 

Meer informatie over Heldin.